Rentouttavat kylpyammeet kotona

Lähes kaikki naiset voivat vahvistaa, että mikään ei rentoudu paremmin ja miellyttävämmin kuin rentouttava yrttikylpy. Nykyään meillä on vähemmän ja vähemmän aikaa heille, mutta meidän on ainakin kerran viikossa rentouduttava tässä mukavassa tilassa. Annamme sinulle vinkkejä ja reseptejä hienon kylpyammeen tekemiseen kotona.

Tarvitset vain ainesosat ja ruokia, joita käytät päivittäin ja jotka ovat juuri nyt keittiössäsi.

Aromaattinen maitohaute unettomuutta vastaan


Aseta laventeli, kamomilla, muutama ruusunlehti ja kaksi ruokalusikallista maitojauhetta vanhemman kankaan, harson tai kankaan keskelle. Kerää se lähellä yläosaa ja varmista, että mikään ei pudota. Kun olet tehnyt kiinteän nipun, aseta se lämpimän veden alla.

Täytä kylpyamme vedellä, mutta anna sen jäähtyä hieman. Pidä se haaleana, älä koskaan kylmänä. Kylmemmän veden tiedetään laskevan ruumiinlämpöä ja tekevän ruumiista väsyneemmän. Se on loistava ratkaisu unettomuutta ja rauhallisen nukkumisen vaikeuksia vastaan.

Laventeli kylpy rentoutumiseen


Stressi voidaan hoitaa kylvyllä, sinun ei tarvitse vain pillereitä, meditaatioita ja vastaavia, jotka vievät vain kauan. Laventelihaute on loistava ratkaisu niille naisille, jotka eivät pääse käymään säännöllistä rentoutumista, meditaatioita ja kauneussalongeja hoitoihin.

Laita muutama tippa laventelia ja oliiviöljyä lämpimään kylpyveteen. Voit rentoutua niin kauan kuin haluat, eli kunnes vesi on jäähtynyt.

Jasmiinihalli parantaa mielialaa


Jos olet huonolla tuulella, päivä on ollut todella stressaavaa, vaativaa ja sinun pitäisi levätä, tämä kylpy on täydellinen sinulle. Jasmiini tunnetaan rentouttavista lihaksista, mutta se lisää myös kehon energiaa, mikä parantaa mielialaasi paremmin. Laita muutama tippa jasmiinin eteeristä öljyä lämpimään veteen. Se voi olla kuuma, mutta ole varovainen, ettet liioittele sitä.

Muutaman minuutin kuluttua tässä energisessä kylvyssä tunnet olosi heti paremmaksi, levätämmäksi ja valmiina uutta työpäivää varten. Nauti!

Kirjoittaja: D.Š. Kuva Goodluz / Shutterstock

Kineettisen Hiekan Leikkaaminen. Videot, Jotka Rentouttavat Aivoasi! (Lokakuu 2021)